Nous combinons l’enseignement 3 disciplines complémentaires :
La Self-défense issue du Silat et le MMA consitué du Grappling et de la Boxe pieds-poing
1. La self défense : issue du Silat
Les techniques consistent en des frappes aux points vitaux visant à neutraliser l’agresseur comme les yeux, la gorge ou les parties génitales par exemple.
Le Silat est l’art de guerre des commandos indonésien, la discipline a été adaptée aux problématiques moderne de self-défense notamment par Franck Ropers et Mickaël Illouz.
Cette approche est utilisée par différents groupes des forces de l’ordre en police et gendarmerie, et également certaines unités militaires. Au club nous travaillons la version adaptée aux civils.
Elles comprennent une dimension de gestion non violente des conflits afin de désamorcer des situations potentiellement explosives
2. Le grappling
« Le grappling désigne l’ensemble des techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission d’un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues. »
Les techniques de soumission incluent le travail des clefs et triangles.
Le sol est une dimension importante et utile à connaître et travailler.
3. La boxe pieds-poing
Le travail de Boxe pied- poings permet de mieux appréhender les frappes en situations d’agression,d’améliorer la perception des distances, d’augmenter ses capacités d’esquives et d’améliorer ses déplacements en combat.
La boxe est travaillée de façon technique et sous la forme d’assauts souples réalisés avec protections.
Le type de boxe travaillé dépend des besoins identifiés par l’instructeur ( anglaise, Full ou thai )